3年 アイトレーニング

　教職員の研修で「アイトレーニング」のお話を聞く機会がありました。「目」は人間の考える力や集中力など，脳の働く力ととても密接な関係があるそうで，目を鍛えることで学力アップの効果もあるというお話でした。
　そのお話の中で「視野が狭くなると，物事の考え方も狭くなる。またその逆も有り。」ということを聞いたので３年生も早速，視野のチェックをしてみました。左右の人差し指を目の前に突き出し，目と左手の指はそのままにして，右手の指を右の方に動かす→元に戻す→左手の指を左の方に動かす，という動作で視野のチェックができるそうです。
　さらに，トレーニングをすれば視野は広がるということも教えていただいたので，その後にアイトレーニングをしました。両手の親指を目の前に置き，それを見つめながら指を遠ざけたり，近づけたりすることでアイトレーニングができるそうです。
　このことを継続していくと，集中力も高まるそうです。短時間でできるトレーニングなので，気が付いた時にどんどん行って，集中力を高めてほしいと思います。