「第一回文化教養教室にて、バレトン教室を開催しました」

10月28(土)本校の武道場にて、講師に小川雅子さんをお招きしてバレトン教室を行いました。

バレトンとは３つの要素【バレエ・ヨガ・フィットネス】を組み合わせた動きで、 体幹を鍛えながら柔軟性の向上も期待できる新感覚エクササイズです。

開始前に講師の小川さんから「バレトンを聞いたことありますか？」の質問に、バレトンという言葉を初めて聞くという方ばかりで、皆さんも一体何をするのか最初は不安げな表情でしたが、軽快なリズムの音楽にあわせて、素足で足の裏の親指の付け根、小指の付け根、かかとの3点を意識して、体重が均等に乗るように立つ基本姿勢をキープしつつ運動が始まりました。バレトンには飛んだり跳ねたりする動作がなく、運動経験が少ない方でもほどよく汗をかきながら筋肉に刺激を与えることで基礎代謝がアップし体の柔軟性を高める動きが多くありました。
体幹を鍛えることで、姿勢が良くなり、体のゆがみが直る効果、足首やウェストが細くなるなどスタイルが良くなることが期待できます。また、バランス力が向上するので、ケガの予防にもつながるとの事でした。

途中休憩を挟みながら約１時間、講師のご指導のもとに楽しみながら運動ができました。
終わった頃には体も心もスッキリとし、リフレッシュできた1日となりました。

参加者の方からは、「激しい運動をしているようには見えなかったのですがじんわりと汗をかきました。」「ふだん使わない筋肉を使ったので爽快感があります。気持ちよかったです。」などと、感想をいただきとても好評でした。

第二回文化教養教室のバスボム、ルームスプレー作りも楽しみにしています。
是非、皆様ご参加くださいませ。

スポーツを楽しむ会

10月23日　PTA健康安全委員会主催で、スポーツを楽しむ会が
大藪小学校体育館で開催されました。


PTAの保護者さんや生徒、先生にも沢山参加いただき、ソフトバレーボールとバトミントンをしました。


ソフトバレーボールでは、先生対生徒や保護者対生徒の戦いも！


普段、体育教科でない先生とスポーツでのコミュニケーションは
笑いが絶えず、良い汗を流すことができました。


生徒のご兄弟の参加もあり、中学校の先生やお兄さん、お姉さんとのふれあいは、中学生になることの楽しみや憧れにもなりますね。


このような会で、授業や学校内とは違う子どもや先生の姿を見れるのも、保護者として嬉しい時間です。


1時間30分の時間がアッと言う間に過ぎ、まだまだ動き足りない子どもたちは、率先してモップ掛けもしてくれました。


子どもたちからは「楽しかった！またしたい！」と嬉しい言葉 も！ ご参加の皆さまありがとございました。

制服リユース

先日の体育祭では、制服リユースを行いました。
夏を過ぎ少し大きくなった子ども達、制服や体操服がサイズアウトになってしまったのか、沢山の方にご利用いただきました。


サイズ別に分けてはおりましたが、ご希望のサイズはありましたでしょうか？
次回は、小6を迎える日を予定しております。
小さ目のサイズが残っておりますので、来年度久世中へ入学を予定しております小学校の保護者様にご利用いただければと考えています。


また、サイズアウトした制服・体操服がありましたら、
お子さまを通じて学校までお渡しくださいね。

久世区民体育祭

【9月30日】体育祭準備

3校PTA・子供会と一緒に、日曜日に行われる区民体育祭の準備をしました。
地域の皆様も集まり、テントを張ったり、机・椅子を並べたり
当日の天気が気になるものの、4年ぶりに一日開催となる体育祭なので
みんな楽しみながら準備をしました。

バレトン教室のご案内

バレトン教室のご案内はこちらです。

制服リユース

いよいよ今週10/5は、久世中体育祭ですね。
夏を過ぎると大きくなる子ども達、久しぶりに着る制服はサイズが…
なんてこともあるあるです。


久世中PTAでは、運動会当日10:00〜11:00に制服リユースを実施します。
9月25日に制服・体操服（長袖・半袖）の仕分けをいたしました。
1家庭1点となりますが、ご覧いたください。

スポーツを楽しむ会

スポーツを楽しむ会の案内はこちらです。