最新更新日:2024/09/21 | |
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【5年】体の力をぬこう!
運動場で思いきり走りたい!
外で思いきり体を動かしたい! …と思っていても,なかなかできない日々ですね。 体の力を少しぬくだけで,体と心をリラックスさせることができます! ぜひ,やってみて下さいね☆ 1.体をちぢめて,体に力を入れる!グーッ! 2.一気に体の力をぬく!ハァ… 1・2を5秒ずつくらい,数回くり返す。 すると,少し体や心がすっきりとしますよ! 先週配った休校中の学習課題Eを集中してやった後に,ぜひ,体の力のぬき方でリラックスして,さらにがんばってみましょう! |
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