おうちのおてつだい

みなさん，こんにちは。元気に過ごしていますか？

さて，おうちのおてつだいもしていますか？
乾いたタオルをたたんで片づける。
食事が終わったら，流しに食器を持っていく。スポンジに洗剤をつけて，食器を洗う。

他にも，食事の時にお茶を配ったり，お箸を並べたり・・・。
自分のできることをたくさん見つけてくださいね。

きょうはとてもいい天気ですね。おうちのお花の水やりも，おすすめです☆

みんなげんきにしていますか？３

外に出るときにはマスクを忘れず。
家に帰ってきたら手洗い・うがい。
しっかり洗う目安は３０秒ぐらい。「ハッピーバースデイ」の歌２回分がちょうどいい感じです。日替わりでいろいろな曲を歌いながら手洗いするのもいいかもしれませんね♪

みんなげんきにしていますか？2

足を開いて手で足先をさわる。うつ伏せで片足は曲げ，もう片方の足を伸ばす。
・・・・その他にもいろいろなストレッチをしています。
体がほぐれてスッキリしますよ。テレビを見ながらでもできますね☆

みんなげんきにしていますか？1

若草学級では，毎日朝の会の時に体操をしています。手は後ろ，足を上げて１０回クロスさせたり１０回自転車こぎをしたり。次に，両手両足を床について，１０数える間片手を上げる，片足を上げる，片手と片足を上げる。