目標を立てる２つのベクトル 「過去」から「今」と、「未来」から「今」

　みなさん、こんにちは。
　春のような暖かさですね。
　こうして、冬から春になっていく。
　春が楽しみです。

　さて、先日の陸上部のミーティングで、Ｋ先生がこんな話をしてくれていました。

　目標設定について、考えてほしいと思います。
　「去年の自分の記録は〇〇だったから、今年の目標は□□にしよう！」
と、過去の自分と比較して、現在の目標設定する場合がよくあります。
　また、
　「将来、〇〇の記録を出したいから、今年は□□を出したい！」
のように、未来の目標に対して、今の目標を設定する場合もあります。
　どちらも大切な目標設定です。
　両方のベクトルから「今」の自分を見ることができれば、目標がより具体的になり、意欲も増すに違いありません。
　ただどちらかと言えば、「未来」から今を見る方が、現実に縛られない分、高い目標設定ができ、「理想の自分」に近づけます。ぜひ、「未来」の自分から「今」の自分を見つめてほしいと思います。

　「なるほど〜『未来の自分』ね！」
と思ったので、私も考えてみました。

　もし、『10年後の私』に出会えたらどうしますか？
・どんな仕事をしている？
・どこに住んでいるの？
・結婚は？
など、聞いてみたいことがたくさん思い浮かびますよね。

　そこで、「未来」の自分を鮮明にする方法を考えてみました。

１．「理想の自分」像をもつ。
★なりたい姿、やりたいことをリストアップしてイメージをつくる。
　小学校のころ『なりたい姿』の作文を書きましたね。
　あの頃のように、「自分のなりたい姿」や「やりたいこと」をリストアップしてみましょう。
★周りの人に相談する。
　なりたい姿、やりたいことリストが作成できたら、友達や家族などの周りの人々と、将来のことを語り合ってみましょう。自分の考えを表現すると、話しながら自分の考えがまとまり、より明確な「意思」になります。
　また、他人の考えや想いを聞くことで、新しい気づきも生まれますよ。

２．良い習慣を身につける。
　「考えは言葉となり、言葉は行動となり、行動は習慣となり、習慣は人格となり、人格は運命となる。」
　英国初の女性首相サッチャーさんの言葉です。
　日々の積み重ねが未来を創ります。あなたが何気なくしている行動、ちょっとした習慣を変えることが運命を変えます。

３．決めたことに全力を尽くす。
　『やりきった』という行動の積み重ねが、未来の自信につながります。
　決めたことに対して、全力を尽くして行動をしましょう！
　そのためには、
★決めたことを書いて、机の前に貼っておく
　心の中で思っておくだけでなく、文字にする。また、毎日それを読み上げる。目で見て、耳で聞くことで、意識化されます。
★周りの人に「これを頑張ることに決めた！」と宣言する
　人に言うと、後には引けなくなりますからね。

　なりたい理想の姿を明確化し、よい習慣を身につけて、今をポジティブに全力でアクションしていきましょう！
　Ｋ先生、ありがとう！