最新更新日:2024/09/15 | |
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【しょくじからパワーアップ】おやつのたべかた
「おやつ」を たべている ひとで
このようなたべかたを していませんか? ◆1にちの りょうを きめずに すきなぶんだけ たべている ◆1にちの なかで なんかいも たべている このような 「おやつ」の たべかたを していると いつのまにか たべすぎて しまうかも しれません。 「おやつ」を たべるときは 「りょう」と 「じかん」を きめて たべてみましょう! おさらに だして たべることも たべすぎない くふうです。 ためして みてくださいね! |
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