７・８月の保健目標は「夏を元気にすごそう」です

元気に過ごすためには、「食事」「睡眠」「休養」「適度な運動」などが大事です

これらを気にかけながら、毎日を過ごしてください

今年は早々に梅雨が明け、大変暑い日が続いています

暑くなってくると熱中症対策に気を付ける必要があります

こまめな水分補給や塩分摂取など対策を心掛けるようにしましょう