本日９月１１日（水）５・６時間目に、株式会社明治より講師の先生に来ていただき、出前授業を行ってもらいました。テーマは『朝食改革でパフォーマンスアップ↑』ということで、朝食をとることがなぜ大切なのかを教えていただきました。「朝食を食べると、どんなことが体で起こると思いますか？」の質問に「脳が働く！」と答えたり、「タンパク質の多い食べ物は何ですか？」の質問に「納豆！」と答えたりする様子が見られ、朝食の大切さに関心を寄せて学んでいました。朝食では、五大栄養素をバランスよく摂ることが大切ですが、特に糖質とともにタンパク質を摂ることが大切で、午前中のパフォーマンスが変わるそうです。朝食でタンパク質を摂ることを意識してみてください。