本日、下京総合福祉センターの花壇やテラスでハーブや花を育てている園芸ボランティアの「Greenthumb（グリーンサム）」さんに来校していただき、ハーブティーの作り方を教えていただきました。
ハーブの種類や効能を教えていただきながら、実際にハーブを切ってポットに入れてお湯を注ぎました。
お湯を入れたら部屋中にハーブの香りが漂い、心地の良い中でハーブティーを一緒にいただくことができました。ありがとうございました。
【ハーブの効能】
・スペアミント　⇒　集中力、記憶力、睡眠の質の向上
・レモングラス　⇒　疲労軽減、消化促進、血行促進
・カモミール　　⇒　疲労回復、緊張緩和
などが期待できるようです。