「日本代表実演・室内でできるバレーボール練習とストレッチ」

みなさん元気に健康で過ごせていますか？
保健体育科からは、前回掲載の「日本サッカー協会HP」の紹介に続き、今回は「日本バレーボール協会HP」から、日本代表選手実演による、室内でできるストレッチ方法や体幹トレーニング等を紹介します。
運動不足にならないように自分の興味・関心に応じて取り組んでみてください。

https://www.jva.or.jp/index.php/topics/20200323-1