みなさん，こんにちは。
今日も先生方からのメッセージがあります。

【左・１年生（社会科）上野先生】
体幹を鍛えることで，筋肉のバランスが整い，体全体の安定性が高まり，けがの予防につながります。さまざまな競技においてパフォーマンスが向上することが期待されます。特別な道具や場所も必要ないので，お家で手軽に始めてみましょう。

【右・３年生（国語科）初田先生】
風薫る5月になりましたが，皆さんお元気ですか。
私のおすすめの気晴らしは，次の２つです。今，この２つをリビングに常にセットしています。チャレンジカップは，紙コップを写真のように21個並べて，2ｍぐらい離れた所から，ボールの代わりに紙コップを当てます。3回チャレンジしていくつ倒せるか！私は最高14個です。意外と難しい！家族や友達とはオンラインで対戦しても面白いかも。もう１つは１人ピンポン。これも簡単なようでなかなか続きません。100回は軽いと思ったのですが，いまのとこ最高は53回です。（ラケットとボールはセットで100均に売っています）ストレスがたまらないように，いろいろな気晴らしを試してみて元気に過ごして下さいね。