短い夏休みです。来週の月曜日から２学期が始まりますが，一足早く明日から部活動が始まります。（すべての部活動ではありませんから，部員の人は予定を確認しましょう）
　連日４０度近い気温で，日常生活を送っているときでさえも息苦しさを感じます。「新しい生活スタイル」における熱中症予防行動のポイントを把握して生活してください。決して無理をして部活動に参加しないようにしてください。

≪行動のポイント≫
〇暑さを避けましょう
・エアコンを利用する等，部屋の温度を調整しましょう。
・感染症予防のため，換気扇や窓開放によって換気を確保しつつ，エアコンの温度設定をこまめに調整しましょう。
・暑い日や時間帯は無理をしないでください。
・急に暑くなった日等は特に注意してください。
〇適宜マスクをはずしましょう
・気温・湿度の高い中でのマスク着用は要注意です。
・屋外で人と十分な距離（2メートル以上）を確保できる場合には，マスクをはずしましょう。
・マスクを着用している時は，負荷のかかる作業や運動を避け，周囲の人との距離を十分にとったうえで，適宜マスクをはずして休憩をとりましょう。
〇こまめに水分補給しましょう
・のどが渇く前に水分補給をしましょう
・1日当たり1．2リットルを目安にしてください。
・大量に汗をかいた時は塩分も忘れずに摂取しましょう。