ＰＴＡ保健体育委員の方々のお世話で「ルーシーダットンヨガ」教室がランチルームで開催されました。「ルーシーダットン」とはタイ語でルーシ（仙人）ダッ（ストレッチ）トン（自分）と呼ばれる健康法です。自分で自分の身体のゆがみを直し，体調を整え，精神のセルフコントロールをするために生まれました。
　血液やリンパの流れに影響する「足」を鍛えて刺激するポーズが多く，足やせ，お腹周りのダイエットにも効果的です。難しすぎず易しすぎず，危険なポーズが少ないので初心者でも身体に効果が現れやすいということです。
　たまには子どものことを忘れて，自分のために楽しい時間を過ごしていただけたことと思います。