今朝の家の七草粥です。皆さんも食べましたか？何だか、ホッとして、疲れた身体が元に戻りそうです。
　セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ……皆さんもご存じの春の七草。この七草をお粥（かゆ）にして正月七日（1月7日）の朝に、新年の無病息災、豊年を願って食べる「七草粥（ななくさがゆ）」の習慣は、平安中期頃に中国から伝わり、江戸時代になって庶民の間に広まりました。
「由来」を紹介しておきます。
　古来中国では「六日年越・七日正月」といって、7日間をひとつの節目としていました。元旦は鶏の日、2日は犬の日、3日は猪の日、4日は羊の日、5日は牛の日、6日は馬の日、7日は人の日としてそれぞれを占い、8日に穀を占って新年の運勢を見立てていました。
　唐の時代になると、7日目の人の日「人日（じんじつ）」に7種類の若菜を入れた七種菜羹（ななしゅさいのかん）という汁物を食べ、無病息災を願う習慣が広まりました。
また、1月7日に官吏昇進の試験が行われていたため、その日の朝に七種菜羹を食べることで、立身出世を願うという意味もあったといいます。この中国の風習が日本へ伝わり、日本古来の風習「若菜摘み（年始に若草を摘んで自然の生命力をいただく）」「小豆粥（15日に小豆粥を食べる）」と結びついて、室町時代以降に七草粥の形になったといわれています。その後、江戸時代になると「七草の節句（人日の節句）」が「五節句（七草・桃・端午・七夕・重陽の節句）」のひとつに定められ、1日7日に七草粥を食べる習慣が一般化しました。 .まさに「無病息災」に通じる効用も
　1年の無病息災を願っていただく七草粥は、効用的にも理にかなっています。1月7日は松の内の最後の日、お正月のお酒やご馳走で胃腸も疲れている時期です。消化のいいお粥を食べて胃腸を休めるとともに、青菜の不足しがちな冬場に栄養補給するという意味もあるのです。
ちょっとした勉強になりましたか。早く元の身体に戻って、切り替えを!(^^)!