先日、今年度第３回目の「リラックスタイム」がカウンセリングルームで
行われました。
　「リラックスタイム」とは、友達関係を作るのが苦手だと感じている生徒を
対象に少人数でスムーズに学校生活を送れるようにするためにソーシャル
スキルトレーニング（対人関係を円滑に運ぶための知識と，具体的な技術や
コツ）などを行うものです。
　これらを通じて社会性を身につけ、仲間や自分を大切にする心を育てます。
　指導者はスクールカウンセラーの先生と通級担当の先生です。
　今回は、男子３名と女子１名の計４名が参加しました。
　テーマは「ストレス」についてです。
　各自「ストレス」について知っていることをワークシートに記入して、
自分の「ストレッサー」（ストレスのもと）は何かを考えました。
　そして写真のように自分のストレスの原因の内訳を、ホワイトボードに
円グラフにまとめ他の参加者に説明しました。
　また、自分にストレスがあると身体と心にどんな反応があるかも互いに
考え発表し合いました。
　次回は、自分の「ストレス」について冷静に分析し、なるべく
「ストレス」を生じさせないためには、どうしたらよいかを話し合います。