７年生は「すいみん学習」で睡眠に影響を及ぼす要因について考え、よい睡眠が実践できるように、考え、学習しました。
１３歳の時期は子どもから大人へ大きく成長する時期で、いろいろと悩んだり、不安定になったりします。この学習で、睡眠がこころに大きく影響することも知りました。
ぜひ、よいすいみん習慣を実践して、よい睡眠をとるようにしましょう。