今日は、月に1度の「スマイル健やか教室」でした。いつもしている丹田（たんでん）叩きを今日はしりとりをしながら輪になってやりました。そして、最後に目をとじて、いつもいろいろなことを頑張っている自分をホメホメしました。1か月前に考えた目標（体や心が元気になる方法）をふり返り、今月の目標を考えました。スマイル健やか教室の取組を通して、より、心身の健康増進を図っています。