今日は、スマイル健やか教室で、ブレイン体操をしました。お腹や体がポカポカするように丹田（おへその下５Ｃｍくらい）を叩いたり、肩や手も叩きながら血行を良くします。
友だちと手をつないでの股関節回しは、「グラグラする〜」と言いながら楽しくできました。また、肩や腕の関節をほぐしたり脇腹のストレッチにもなる「皿回し」は手にお皿が乗っているつもりで手を回していきます。回を重ねるごとに、だんだん上手に出来るようになってきましたよ。　1か月のめあてや前回のめあての振返りも書きました。体も心もますます元気になってほしいなと思います。