11月の身体計測前の保健指導で「朝ごはん」を取り上げました。ほとんどの人は、朝ごはんを食べてくることができているけれど、その内容についてはあまり考えたことがないのではないかと思います。

　良い朝ごはんの条件として、1.ごはんやパンなどの炭水化物をとること　2.赤黄緑の食べ物がそろっていること　3.水分（スープなども可）をとることを紹介しました。

　すぐに全部をそろえるのは難しくても、チーズやヨーグルト、ソーセージなどを足したり、簡単にできるスープなどをつけたりするだけでも良い朝ごはんに近づきますね。
　掲示板には５、６年生が考えた朝ごはんをいくつか紹介しています。ぜひ自分でもメニューを考えてみてくださいね。