バランスのいい食事というのはどういうものでしょうか？

自分の好きなものばかりばかり食べるのではなく、主菜、副菜の栄養のバランスを考えて食事メニューを考えました。

子どもたちの感想
・バランスがいいと、身体も強くなるので、バランス良く食べていきたい。
・肉ばかり食べていたので、野菜ももっと食べるようにしたい。
・これからはバランスを考えて食事をしていきたい。