今日は、２学期の視力検査がありました。
検査の前に、養護教諭から「ぐっすり眠るためにはどうしたらいいのかな」と、
睡眠についてのお話を聞かせてもらいました。

先日の生活チェックでも、お家の方から「もう少し早く寝ようね」というコメントをもらっていた子が
多かったように思います。
「しっかり寝ると、脳が勉強したことをきちんと整理してくれます」
「早く寝ると筋肉の疲れが取れて、次の日に元気になるよ」と、
十分な睡眠をとることの大切さを改めて教えてもらいました。

運動会まであと２週間です。
早寝早起きで体調を整え、しっかり頑張ることができる体を作ってほしいと思います！