５年保健睡眠について
- 公開日
- 2018/11/07
- 更新日
- 2018/11/07
５年
教育実習生・田中先生の睡眠についての授業がありました。
成長ホルモンをしっかり出すためのゴールデンタイムについて知りました。
早く寝る方法や寝付く方法もグループで話し合いました。
ブルーライトを断つ，ホットミルクを飲む，宿題を早く終わらせるなど
納得する意見が出ました。
