★学校★生活リズムを整えよう！（2022/01/11）

冬休み，どんな生活リズムでしたか？

今日から３学期！
まずは！
生活リズムを整えましょう！

生活リズムをとりもどすコツは！
ただ，ひとつ！

何がなんでも，朝，定時，決めた時間に起きる！

７時と決めたら，何がなんでも，７時に起きる！
いくらおそく寝ても，決めた時間に起きる！
おそく寝たことを理由に起きる時間をおそくしない！

自分で起きることができなかったら，おうちの人に，無理やり起こしてもらう！

ぐうたらしたい気持ちをお家の人に，きびしく正してもらう！

そして，起きたら，おはよう！と言葉を発する！

この生活を続けていくうちに
生活リズムが整っていきます！

生活リズムが整うと，
毎日が，気持ちよくすごせます！

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★新型コロナウィルス，第６波！
★新型コロナウィルス・オミクロンの感染拡大を阻止しよう！

★侵入ウィルス数をへらそう！
　↓　↓　↓
◆暖房しても，必ず換気！
◆マスクをつけます！
◆他人の飛沫をあびないように
　　くっつかず，はなれます！
◆しっかり手を洗います！

★備えよ！常に！

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