様々な運動をしたのち，アザラシ（写真１枚目）をして，壁に向かいます。
アザラシは，腰から下の力を抜き，腕の力だけで進むことです。
腕の力だけで体を支えるのは，様々な技で，必要となりますが，支えられる人が少ないのでいれています。

到着したら，壁登り逆立ち→壁倒立→補助倒立→倒立
をしていきます。
倒立前転や，側転につながる技能です。

壁登り逆立ちはほとんどいけますが，壁倒立がこわい人が多く，苦戦しています。