側転の練習をしました。

両手に自分の体重がのる感じをつかんでもらうために，壁を使っての練習。
倒立ができたら，そこから壁をつたってななめに降りる。
それもできたら壁を使って側転の練習。
壁に足が伝っていたらまっすぐ上に足が伸びているということです。

マット運動は来年に持ち越しです。来年は技を組み合わせ，連続技のテストをしていきます。
なかなか難しいかと思いますが，もし布団など安全なところがあれば練習をするのも良いかもしれません。
開脚後転や開脚前転も練習しています。
開脚するときに足がかたくて思うようにいっていない人も多いです。
これからはもっとかたくなる一方です。
若いうちに柔軟性を高めておいてください。