２月６日（金）

　「胚芽米ごはん」「ブラウンシチュー」「野菜のソティ」「牛乳」

　＜野菜を食べよう！＞

　野菜には，「色のこい野菜」と「色のうすい野菜」があります。

　「色のうすい野菜」には，ビタミンＣが多くふくまれています。

　ビタミンＣは，皮膚（ひふ）や骨をじょうぶにする，風邪や病気になりにくくする働きがあります。