１０月３０日（木）

　「むぎごはん」「わかめスープ」「鶏肉とキャベツの味噌炒め」「牛乳」

　「鶏肉とキャベツの味噌炒め」の紹介

　お鍋（フライパン）の中に

　ごま油としょうがで炒めた鶏肉を入れます。
　
　いろいろな野菜といっしょに炒めます。

　味噌・砂糖・料理酒・コチジャンで味つけします。

　味噌の風味とコチジャンのピリッとした味つけが鶏肉や野菜をおいしくします。