１０月１４日（火）

　「むぎごはん」「豆腐の四川風」「切り干しだいこんの炒めナムル」「牛乳」

　＜なんでも食べてじょうぶな体を作ろう＞

　じょうぶな体を作るためには，栄養・運動・睡眠の３つが大切です。

　栄養：食べ物は，体を作るもとです。好ききらいせずに何でも食べましょう。

　運動：体を鍛えてじょうぶな体を作ろう。

　睡眠：疲れをとるために体を休めることが大切です。早く寝るようにしましょう。