８月２９日（木）

　「むぎごはん」「さんまのかわり煮」「ほうれん草のおかか煮」

　「すましじる」「牛乳」

　今日のおかずは「さんま」です。

　さんまは，秋にたくさんとれて，体が細長く背は青色で，おなかの部分は銀白色で，刀のような形に見える魚です。
　そこで「秋刀魚」と書いて「さんま」と呼ぶようになりました。
　さんまには，血液を作るもとになったり血液の流れをよくしたりするはたらきがあります。