７月２４日（水）

　夏休み前，最後の給食になりました。

　「ごはん」「ハッシュドビーフ」「野菜のソティ」「牛乳」

　追加メニュー「みかんゼリー」

　明日から夏休みが始まります。休み中は，生活のリズムがくずれやすくなります。
　早寝・早起きを心がけ，元気に過ごしてください。

　食事：朝・昼・晩の三食をしっかり食べよう。特に，朝ごはんは大切です。

　睡眠：できるだけ，毎日同じ時間に寝て，起きるようにしましょう。

　運動：一日一回は，外で体を動かしましょう。夜にぐっすり寝ることができます。

　休息：運動の途中や後には，必ず体を休めましょう。