７月２３日（火）

　「ごはん」「かぼちゃのみそしる」「ほうれん草のゴマ煮」

　「鶏肉のさっぱり煮」「牛乳」

　夏においしい「かぼちゃ」

　かぼちゃは，夏にとれますが，冬まで保存することができます。
　カロテン（ビタミンＡ）が多く含まれていて，皮ふやのどの粘膜を強くします。また，目のはたらきもよくします。

　今日のみそしるに入っていた「かぼちゃ」は，とてもあまくおいしかったです。