７月１１日（木）

　「むぎごはん」「牛肉とひじきの炒め煮」

　
　「もやしと小松菜のゴマ炒め」「みかん」「牛乳」

　「上手に水分をとりましょう」
　猛暑が続いていますが，のどがかわいた時，みなさんは何を飲みますか？
　口当たりのよい清涼飲料水には，砂糖がたくさん含まれています。
　のどがかわいたら，水やお茶を中心に飲みましょう。