１１月２９日（木）
　
　「むぎごはん」「煮つけ」「ほうれん草と白菜のゴマ煮」「黒大豆」

　風邪を予防しよう！

　風邪の予防に効果的な食品は？？
　
　カロチンやビタミンＣが多く含まれる食べ物は，風邪をひきにくくしてくれます。
　カロチンが多く含まれている食品は，ほうれん草です。
　ビタミンＣが多く含まれている食品は，白菜です。