１１月５日（月）

　「むぎごはん」「鶏肉と野菜の煮つけ」「五目煮豆」「じゃこ」

　「風邪を予防しよう！」

　ネギやショウガ，ニンニクは，血の流れをよくして，体を温めるはたらきがあります。そのため，昔から風邪の予防に使われてきました。
　寒くなってきましたので，上記の野菜類をしっかり食べて風邪を予防しましょう！