１０月１６日（火）

「チーズコッペパン」「きのこのクリームシチュー」「ひじきのソティ」

　秋の味「きのこ」

　きのこには，ビタミンや食物繊維が多く含まれていて，体の調子を整えるはたらきがあります。特に旬である秋のきのこには，栄養が多く含まれています。

　きのこには，「しいたけ」「シメジ」「のきだけ」「マイタケ」「エリンギ」「マッシュルーム」などがあります。