１２月１日（木）

　今日の献立は，『麦ごはん』『すき焼き風煮』『ブロッコリーのおかか煮』『ジャコ』『牛乳』です。

風邪の予防には？
　カロテン：体の中でビタミンＡに変わります。ビタミンＡ（カロテン）は，目や鼻・　　　　　　のどの粘膜を強くし風邪にかかりにくくします。

　カロテンを多く含む食品としては，「かぼちゃ」「ほうれん草」「ブロッコリー」「にんじん」「大根葉」など，色の濃い野菜に多く含まれています。