校内持久走大会に向けて，今日から中間マラソンが始まりました。一曲目の音楽が流れている間は，自分のペースで走り続けます。二曲目の音楽に変わったら，クールダウンをします。
　持久力を向上させるためには，十分な睡眠時間の確保や栄養豊富な食事など，日々の体調管理が大切となります。学校でも，より一層体調管理を徹底していきますので，ご家庭でも協力頂ければと思います。