生活向上委員会から，今年も『シャキトレ』について取り組むことが説明されました。姿「ひざつきパタパタ」「座ってウォーキング」などの説明をしてくれました。姿勢をよくすることで，集中力もアップします。短い時間で少しずつ取り組むことで，座り方や体の使い方など自分の体についても知っていけるといいですね。また，おうちでもどんなトレーニングをしているか聞いていただき，一緒に取り組んでみてください。