12/9 今日の給食
- 公開日
- 2013/12/09
- 更新日
- 2013/12/09
給食室から
今日の給食は,「いものこじる」「ひらてんとこんにゃくのにつけ」「ほうれんそうのおかかに」「むぎごはん」「牛乳」でした。
風邪を吹き飛ばす冬の食事として
・寒さに負けない強い体を作るもの…タンパク質を多く含む,肉・魚・大豆・たまごなど
・風邪などの菌をやっつけるもの…ビタミンCを多く含む,くだもの・色の薄い野菜
・風邪などの菌からのどや鼻の粘膜を守るもの…カロテン(ビタミンA)を多く含む,色の濃い野菜
を食べましょう・