１ねんせいのみなさん，げんきにすごしていますか。おうちのなかですごすことがおおくなって，からだをうごかしたいとおもっているひとも，たくさんいるでしょうね。そんなときは，ラジオたいそうをしてみるのもいいですよ。まいあさ，かぞくでたいそうをすると，きもちがすっきりします。うたにあわせて，ダンスをおどるのもたのしいですね。ほかにも，いえのまわりをさんぽするなど，なるべくたくさんからだをうごかして，はやねはやおきをしてくださいね。