今年度の保健指導のテーマは「睡眠」です。

ある１年生の詩が心に残っています。

「おきるときには，ねむたいのに，ねるときには，もっとおきときたい」子どもたちの素直な気持ちが表れていると思いませんか？

子どもにとって睡眠はとっても大事なものです。

「ぐっすりねむると，自分のために得なんだ！」と思えるような指導をしたいと思っています。

１回目は睡眠中の「脳」の働きについて話しました。

日中，脳はとっても忙しく働いています。

そのため睡眠中は，ゆっくり休んでからだとこころの疲れをとっています。

水泳学習中は特に睡眠が大切な話をしました。

子どもたちの健康づくりのために，ご家庭でもご協力をお願いします。