みなさんこの人物，誰だか分かりますか？


正解は・・・

ヴォルフガング・アマデウス・モーツァルト（Wolfgang Amadeus Mozart）



「落ち込んだ時に音楽を聴いて心がいやされた」という経験はありませんか？

なぜ音楽を聴くといやされるのでしょうか？それは・・・

大きくなったり小さくなったり，強くなったり弱くなったりする連続的な揺れのことを『ゆらぎ』といいます。音にあるこの『ゆらぎ』に心が安らぐ秘密があります。
身近な音楽で，優れたいやし効果を得られるものでは，【モーツァルト】がおすすめです。
モーツァルトは，感覚的に脳を活性化する音を組み合わせて，いやしの音楽をつくることのできた数少ない天才の1人です。モーツァルトの音楽のすごいところは，バイオリン等に代表される高周波音を多く含み，脳がさえた状態でリラクゼーションに導くことができることです。
さらに，モーツァルトの作品には，一定の安定したリズムが刻まれており，そのリズムは聴く人の生態リズムに呼応して，自律神経のバランスを取り，潜在能力を引き出します。


ストレス解消の音楽というと，クラシック音楽の効果が指摘されますが，最近の研究では，クラシックからJ-POPまで，あらゆる音楽は『ゆらぎ』をもっていて，聴きたい音楽であればどんな音楽でも体の緊張が解け，リラックスできるんですよ。

ストレス解消にいろいろな音楽を聴いてみると良いかもしれませんね！！