今日は２学期になって初めて、身体計測がありました。どの子もしっかり成長していて嬉しかったです。田靡先生からは睡眠についてのお話がありました。成長ホルモン、メラトニン、アックス、コルチゾールという脳から分泌される物質の大切さを勉強しました。
　特に１０時から夜中の２時までの間は大事なのでしっかり睡眠時間を確保してほしいと思います。