学校日記

栄養指導がありました

公開日
2011/05/31
更新日
2011/05/31

5年の部屋

5月31日(火),栄養教諭の安村先生による栄養指導がありました。
今日の学習では,平均寿命世界第1位,長寿国日本のひみつについて学習しました。
日本とアメリカの食生活を比較し,日本人は穀類・野菜・魚介類を多く摂っているのに対して,アメリカ人は肉類・乳製品・砂糖類を多く摂っていることが分かり,こうした食生活の違いが,平均寿命の違いにも関係していることが分かりました。
健康的な生活を送るためには,「まごはやさしい」(豆類・豆食品)(ゴマなどの植物性脂肪)(ハートのこもった食事)(野菜)(魚類)(シイタケなどのキノコ類)(イモ類)をたくさん食べることが大切であることも教えていただきました。