７月の掲示板は「水分を上手にとろう」です。
熱中症予防には，しっかり水分をとることが大切ですが，その水分補給にスポーツドリンクやジュースばかり選んでいると，糖分をとりすぎてしまいます。
液体として溶けていると感じませんが，換算すると炭酸飲料にはなんと，スティックシュガー約２０本分の砂糖が使われています。
　夏休みには，子どもだけで過ごす時間が増えると思いますが，ジュースは量を決めて飲む，普段はお茶かお水にするなどの決めごとをお家でもしていただけたらと思います。