いつも練習はじめは，ハンドリングの練習から始まります。
頭→腰→膝の周りをできるだけ早くくるくる回す練習や，上に投げたボールを手拍子数回してキャッチ，手を後ろに回してキャッチ，一回転してキャッチするなど様々な条件のもとキャッチする練習などをしました。
ボールを自由自在に操れるようになれば，プレーに余裕が出て選択肢の幅も広がるので，ボールにどんどん慣れ親しんで欲しいと思います。