栄養指導の岡本先生が来てくださり，中学生になった時の必要なエネルギー量や栄養素を学びました。
中学生になると必要なエネルギー量が増え，それに伴って必要な栄養量も変わってきます。
１日　２３００〜２６００キロカロリー
１食　７５０〜８５０キロカロリー
中学校ではお弁当になるので，主食・主菜・副菜の割合を考えました。

授業を受けた後に，
「授業を受けてから，栄養について気にするようになった」
「弁当箱の容量をチェックしてみたら，９００ｍｌで９００キロカロリー分だった」
という声が聞こえました。

３食しっかり食べて，中学校でも強い身体づくりをしてほしいです。