栄養教諭の笘篠先生から中学生の昼食について教えて頂きました。

中学生になったらお弁当になります。

皆さんは，１食どれぐらいのカロリーを摂取すればよいか知っていますか。

中学生の昼食では，７５０〜８５０カロリー必要だそうです。

また，それに合ったお弁当箱の大きさにするとよいです。

中学生になるにあたって，お弁当箱を購入する際には，

７５０〜８５０㎖の大きさを買うといいですね。

栄養のバランスを考えて，たくさん食べて大きくなってくださいね。