２月の初旬から中旬にかけて大流行していたインフルエンザもようやく落ち着いて，３月をむかえました。

３月の身体計測の前に，「ステップアップあさごはん」の話をしました。

食べ物を，「赤の食べ物」… 肉・魚・卵・豆など（たんぱく質・カルシウム）
　　　　　　「黄の食べ物」… ごはん・パン・めん類・いもなど（炭水化物・脂質）
　　　　　　「緑の食べ物」… 野菜・くだものなど（ビタミンＣ・カロテン） 　　
に分けて，３つの色の食べ物を組み合わせた朝ごはんメニューを考えました。

子どもたちは，「パンにはハムが合うかな〜」とか，「コーンフレークに焼き魚は合わない！」と言いながら，楽しく３色の食べ物の組み合わせを考えていました。

「朝はあまり食べられない」と子どもが話すのをよく耳にします。
睡眠時間をたっぷりとって，朝，ゆっくりとごはんを食べてから登校する習慣を作ってほしいですね。