今回の身体計測では，適度な運動の大切さを学習しました。運動不足や，運動のやりすぎは体調不良や体を痛めることにつながってしまうことを小林先生から教えていただきました。そのうえで，自分たちが明日からでもできることはないか考えました。

簡単にできるストレッチや筋トレなどから取組み，健康な体をつくっていけるといいなと思います。